スプリントクラブモンスター・杉並陸上クラブ
Sprint Club Monster
東京杉並を中心に活動している
スプリント・陸上ク ラブ
昨日の自分を超える。昨日より確実に速く。
毎回のレッスンで成長を感じてもらうことが私たちの目標です。
トップアスリートを目指そう！
S.C.Monster/杉並陸上クラブでは100mの
自己ベスト10.5秒のランニングコーチと現役レスリング日本代表のフィジカルコーチが
正しい走り方の技術を通じて走りによる怪我の防止、スピードの強化を目指す為に、正しい身体の使い方を覚えるトレーニングを提供いたします。
大人向けのレッスンも充実
LESSON
大人の走り方教室
◆走ることを「つらい」から「気持ちいい」へ
学生から社会人向けの走り方教室です。こちらもアスリートに限らず、運動始めたいと考えている方々にも参加していただいております。
足が速くなるための「スプリントコース」
※動ける体づくりから始める「ビギナーコース」
２つのコースから選択可能です。
ビギナーコースは動ける体づくりのみの参加も可能！！
参加者の年齢層18〜50代
◆小・中・高校生向けの
アスリートを目指すコースです。
陸上競技に限らず、様々な競技をしている方に
参加していただいております。（野球、サッカーなど）
*通われている生徒でジュニアユースのセレクション
合格が数名出ました！！川崎フロンターレ、
東京ヴェルディスクール、日本1のシニア野球クラブなど
◆部活動のレッスンのみでは練習量が
足りないと感じている方などもぜひ一度
体験レッスンを受けに来てください。
◆週1〜参加可能,部活動と併用可能
対象：小学4年生以上〜中高校生
低学年コース
◆低学年向けの足が速くなるレッスンをおこないます。走り方を直したい、運動会で1位を目指したいなどを思っている方は是非体験に来てください。
対象：小学1年生以上、小学3年生以下
PLAN
クラブ会員プラン（通い放題）
スクール会員プラン（月4回）
低学年コース（週2回）
月会費 9500円
入会金 5000円
年会費 7000円
【スポーツ保険込み】
兄弟割引有り
月会費 5000円
月/5回目以降+1000円
入会金 5000円
年会費 7000円
【スポーツ保険込み】
月会費 5000円
入会金 4000円
年会費 5000円
【スポーツ保険込み】
幼児コース（回数券）
都度払い 2,000円
回数券5回 6,000円
回数券10回 10,000円
入会金 3,000円
年会費 3,000円
【スポーツ保険込み】
陸上競技会員プラン（通い放題）
月会費 7500円
入会金 5000円
年会費 7000円
【スポーツ保険込み】
兄弟割引有り
体験レッスン1000円
TRAINING
【内容】
①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング
②0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング
③ショートスプリント（10m～30m）を速くするスピードトレーニング
④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング
⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない
走り方とミドルパワートレーニング
以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニングを行なっております。
専門種目が長距離（ロング）の選手は
ロングのトレーニングも行っています。
クラブ代表紹介
◆代表 小野原 優
渕江中学校→岩倉高校
→日本大学出身 スポーツ科学部 卒業
文理学部 体育学科 修了
【競技歴】 陸上
'14東京都新人大会200m 2位
'15南関東大会100m /200m 7位
'16U20日本選手権200m出場
'22全日本実業団100m出場
※2015年 大会では、サニブラウン・アブデルハキーム選手と同大会の100m・200m決勝で競技
自己ベスト
100m 10.49秒 200m 21.32秒
【指導歴】
・オービックシーガルズ【実業団アメフトチーム】
・Training Club【サッカークラブ】
・海外サッカープロ選手
・小中高の3年間体育指導（教員免許持ち）
・プロアスリートを含む指導を今年で6年目
・JAAF公認スタートコーチ（資格）
・かまいたちの山内健司さんを4ヶ月間指導
◆フィジカルコーチ 石黒たかし
競技歴 レスリング92~97kg級
'25アジア選手権3位
'24天皇杯 全日本選抜選手権 優勝🏆 日本代表
'24世界選手権 出場
'24全日本選抜選手権 優勝🏆 日本代表
'21-23全日本選抜選手権3連覇
'21アジア選手権3位
'22世界選手権14位
'23世界選手権18位
自己ベスト
50m 6.01秒（手動）
100m 11.72秒(＋0.4）
砲丸投げ7.26kg 9m85cm
ACCESS
杉並区
松戸市
六実スポーツ広場
六実中央公園
アスリートコース
月・金 17:35-19:05
火 17:00-18:30
木 18:15-19:45
土 16:00-17:30
※日によって多少変わることもあります。
低学年コース
金 16:20-17:20
土 16:00-17:00
幼児コース
木 15:30-16:20
大人の走り方教室
月 19:20-20:30（スプリント）
土 19:20-20:30（スプリント）
火 10:15-11:05（ビギナー）
その他競技成績
2023年 川崎フロンターレ アカデミー合格！【サッカー】
2024年 東京ウェルディ スクール合格！【サッカー】
2024年 小学4年生 自由形 学年別都道府県対抗戦東京都代表【水泳】
2024年 川崎フロンターレ エリートスクール合格！【サッカー】
2025年 中学日本一 野球クラブチームのトライアウト合格【公式野球】
2025年 東京トレセンU12 小学６年生
・スフィーダ世田谷ジュニアユース合格
・20250803立川AZZURRO招待大会 優秀選手賞
・20250820三鷹FC招待大会 優秀選手賞
2026年 JA東京カップ 第37回東京都5年生サッカー大会 中央大会 優勝（横河武蔵野）
S.C.Monsterの生徒から2名出場 優秀選手賞受賞
2026年 東京トレセンU12 小学5年生
2026年 関東トレセンU15 中学1年生
2026年度
競技成績
🔥第72回 板橋陸上競技選手権大会 結果🔥
🏆一般男子100m
🥇優コーチ 10.49（+1.8）PB✨
約8年ぶりの自己ベスト更新！！！
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🏆小学男子5・6年100m
🥇前田佳 13.14（+1.5）
予選から圧巻の走りで見事自己ベストで優勝👏
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🏆中学女子1年100m
🥇オケッタ ソフィア マリー 13.48（+0.9）
中学初年度で堂々の優勝🔥
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🏆中学男子2年100m
🥇山本弦 11.88（+1.0）
公認条件の中で見事自己ベストで優勝👏
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🏃一般男子100m
名塚恵樹 11.38（+1.0）
公認条件で自己ベストに迫る好走🔥
石黒峻士 11.73（+2.9）
久しぶりのレースでも力強い走り👏
2026年5/5-6チャレンジカップ
【主な結果🔥】
🏆男子3年 ジャベリックボール投
高橋 琉星 27m47
全体5位入賞✨
🏆男子5年 ジャベリックボール投
大橋 遥人 49m77
大会新記録（NGR）優勝✨
🔥男子6年100m
前田 佳
予選13.64 組1着 全体7位 決勝進出‼️
《決勝》
13.76（-1.9）
全体4位 入賞✨
東京勢トップの素晴らしいレース🔥
🔥男子3・4年 4×100mR
《予選》
SCM 1:02.69
組1着＆チームベスト‼️
《決勝》
SCM 1:03.42
全体8位 入賞✨
🔥混合5・6年 4×100mR
《予選》
SCM 56.62
全体8位 決勝進出‼️
《決勝》
SCM 56.14
決勝7位入賞✨
2025年度
◆11/3 板橋区少年少女陸上競技大会
小学4年男子 ジャベリックボール 43m86cm 3位🥉自己ベスト 入賞‼️
小学4年女子 60m 羽美さん 9.65秒 全体7位 自己ベスト‼️
◆11/1 三鷹市陸上競技大会
3・4年100m 創太郎くん15.06秒 全体1位🥇自己ベスト‼️
3・4年100m 央拓くん 15.32秒 全体2位🥈自己ベスト‼️
3・4年100m 羽美さん 15.38秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
1・2年100m 琉星くん 16.02秒 全体1位🥇大会新記録
◆3/20 第11回瞬足チャレンジ2026
小学2年男子50m 琉星くん 8.45秒 優勝🥇
大会2連覇✨‼️
小学3年男子50m 蓮太郎くん 8.23秒 3位入賞🥉
悠慎くん 8.44秒 決勝 7位
小学5年男子100m 桂くん 14.09秒 3位入賞🥉
小学1年女子50m 鈴さん 9.66秒 決勝 6位
江東区ジュニアトライアル
◆大会結果
・2種目優勝🥇🏆
・出場者 全員自己ベスト更新✨
佳くん（小学6年）13.33 優勝🥇🏆
小学4〜6年男子 4×100mリレー
🥇 優勝（SCM） 58.39
1走 佳（6年）
2走 遥人（5年）
3走 駿（6年）
4走 慎ノ介（6年）
◆10/5杉並スポーツ祭陸上競技大会
3・4年女子100m 羽美さん 15.26秒 全体1位🥇自己ベスト‼️
3・4年女子100m 椿さん 16.72秒 全体2位🥈自己ベスト‼️
3・4年男子100m 創太郎くん15.54秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
1・2年男子50m 琉星くん 8.37秒 全体2位🥈自己ベスト‼️
1・2年女子50m 紫月さん 10.03秒 全体2位🥈自己ベスト‼️
1・2年女子50m 結さん 10.08秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
小学共通男子100m 慎ノ介くん 14.84秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
3・4年男子100m 遥人くん15.73秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
中1男子100m 弦くん 12.49秒 全体1位🥇自己ベスト‼️
中3男子100m 彰良くん 24.32秒 全体1位🥇
1・2年男子50m 琉星くん 8.37秒 全体2位🥈自己ベスト‼️
小学共通男子800m 創太郎くん 2,53秒75 全体1位🥇自己ベスト‼️
小学共通女子走り幅跳び 羽美さん 3m41cm 全体1位🥇自己ベスト‼️
小学共通男子走り幅跳び 慎ノ介くん 3m85cm 全体1位🥇自己ベスト‼️
中学男子4×100mR 彰良・昴・弦・良橘 48.76秒 区民1位🥇
小学男子4×100mR
慎ノ介・遥人・壕・紡 1:04.64 区民1位🥇
薫・詠太・崚一朗・晴己 1:04.91 区民2位🥈
朔太・駿・幹太・康暉 1.08.85 区民3位🥉
中学女子4×100mR 海来・茉白・凪咲・鼓夏57.29秒 区民2位🥈
優コーチ 10.73+0.8m 6年ぶりの10.7秒台‼️ 全体2位🥈
石黒コーチ 9m75cm 全体1位🥇
◆9/28調布市民大会
中学男子100m Aくん
11.58秒+1.3m 全体1位🥇 自己ベスト！
◆9/28港区陸上競技大会
4年女子100m 羽美さん15.63秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
2年男子50m 琉星くん8.44秒. 全体1位🥇自己ベスト‼️
低学年男子4×100mR1:05.82秒 全体1位🥇チームベスト‼️
S.C.Monster琉星(小2)-詠太(小3)-一朗(小3)-泰成(小3)
◆9/6日大記録会
一般男子100m Yuコーチ 10.83秒 +2.4m
一般男子100m Aくん（中1） 12.62秒 +1.5m自己ベスト！
一般男子100m Bくん（中2） 12.50秒 +1.5m自己ベスト！
一般女子100m Cくん（中3） 11.82秒 +1.8m自己ベスト！
◆SPRINTEST CUP
男子100m Yuコーチ 10.64秒 +3.3m
男子100m Aくん（中1） 12.28秒 +3.6m
男子100m Bくん（中2） 12.65秒 +1.8m
女子100m Aさん（中1） 14.93秒 +2.8m
女子100m Bさん（中1） 15.10秒 +3.0m
男子100m Cくん（小5） 14.35秒 +2.1m
女子100m Bさん（小4） 16.48秒 +4.4m
◆日清食品カップ 東京都小学生陸上競技交流大会
小学4年女子コンバインド Aさん 7位入賞
小学4年女子60m Aさん 9.83秒（-3.3m） 6位入賞
◆6/21-22日大記録会の結果
一般男子100m Yuコーチ 10.92秒 +1.9m SB
一般男子100m Aくん（中3） 11.53秒 +2.7m
一般男子100m Bくん（中2） 12.96秒 +1.3m 自己ベスト！
一般女子100m Aさん（中1） 14.93秒 +3.3m
一般男子800m Bさん（高1） 2'41,36秒
◆東京陸協小学生競技会
小学5年男子100m Aくん 3位入賞 15.02秒 -2.9m
◆第17回渋谷区ジュニア陸上競技大会
小学3年男子800m Aくん 3分01秒82 1位優勝🥇
◆2025年 チャレンジカップ
小学2年男子50m Aくん 3位 入賞 8.57秒🥉
◆2025年 瞬足チャレンジ
小学1年男子50m Aくん 1位 優勝🥇 8.45秒
◆2025全国かけっこチャレンジ
小学6年男子100m Aくん13.00秒 自己ベスト！
小学4年男子100m Bくん15.11秒 自己ベスト！
小学6年女子100m Cさん14.70秒 自己ベスト！
小学2年男子100m Dくん16.69秒 自己ベスト！
優コーチ50m ランキング1位 6.14秒（電子計測）
2024年度
◆第一回東京陸協小学生競技会
小学6年男子100m 6位入賞 14.33 -3.0 PB
◆東京都小学生陸上競技交流大会
小学6年男子100m Aくん全体10位 13.91 -1.1 PB
Bくん全体17位 14.22 +0.1. PB
小学6年女子100m Cさん全体37位 15.78 +0.1 PB
◆第67回東京私立高等学校陸上競技選手権大会
中学2年男子100m Aくん（予選）12.27秒 -1.5
Aくん 7位入賞 （決勝）12.27秒 +0.0
◆2024江東区ナイター陸上
小学6年男子100m Aくん全体1位🏆 13.58 +3.3
◆2024足立ジュニア
小学6年男子100m Aくん全体4位 13.37 +0.6 PB
◆2024杉並区民陸上競技大会
小学5・6年男子Aくん100m 優勝 13.29秒 PB
Bくん100m全体2位 14.09秒
小学5・6年女子Cさん100m全体2位 15.32秒 PB
Dさん100m全体3位 15.91秒
◆2024板橋区少年少女陸上競技大会
小学6年男子Aくん100m 決勝2位 13.18秒 PB
小学4年男子Bくん60m 決勝6位 9.84秒
◆2024東京ラビッツスプリント
小学6年男子Aくん100m 全体2位 13.12秒 PB
小学4年男子Bくん100m 全体29位 15.74秒 PB
小学6年女子Cさん100m全体17位 15.29秒 PB Dさん100m全体21位 15.60秒 PB
2023年度
杉並区民大会
小学4〜6年男子100m 優勝 15.01秒
5位入賞
小学4〜6年女子100m 3位入賞 16.91秒
SCM
参加者紹介【アスリート】
