スプリントクラブモンスター・杉並陸上クラブ
Sprint Club Monster
東京杉並を中心に活動している
スプリント・陸上クラブ
昨日の自分を超える。昨日より確実に速く。
毎回のレッスンで成長を感じてもらうことが私たちの目標です。
トップアスリートを目指すそう！
S.C.Monster/杉並陸上クラブでは100mの
自己ベスト10.5秒のランニングコーチと現役レスリング日本代表のフィジカルコーチが
正しい走り方の技術を通じて走りによる怪我の防止、スピードの強化を目指す為に、正しい身体の使い方を覚えるトレーニングを提供いたします。
長距離ランナーのフォーム改善も可能
LESSON
大人の走り方教室
◆高校生から社会人向けのランニング教室です。こちらも陸上競技に限らず、様々な競技をしている方に 参加していただいております。
参加者の年齢層18〜50代
◆ショートダッシュ力やアジリティを強化
ランニングのフォームを見直したいと
考えている方は是非参加してください！
※短距離、長距離関係なく走りの指導をいたします。
◆小学生から高校生向けの
アスリートを目指すコースです。
陸上競技に限らず、様々な競技をしている方に
参加していただいております。（野球、サッカーなど）
*通われている生徒でジュニアユースのセレクション
合格が数名出ました！！川崎フロンターレ、
東京ヴェルディスクール、日本1のシニア野球クラブなど
◆部活動のレッスンのみでは練習量が
足りないと感じている方などもぜひ一度
体験レッスンを受けに来てください。
◆週1〜参加可能,部活動と併用可能
対象：小学4年生以上〜高校生
低学年コース
◆低学年向けの足が速くなるレッスンをおこないます。走り方を直したい、運動会で1位を目指したいなどを思っている方は是非体験に来てください。
対象：6歳児以上、小学2年生以下
ジュニア杉並駅伝部
◆長距離ランナー向けのコースです
箱根駅伝を目指したい、体力をつけたい、駅伝を走りたい、持久走大会で1位を目指したいなどと思っている方は是非体験に来てください。
料金：アスリートコースと同じです。
対象：小学4年生以上、高校生以下
PLAN
アスリートサポート契約プラン
一琉アスリート志望向けの個別指導
月4回のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（1回60分）
＋
クラブ通常レッスン通い放題
◆個別指導による選手ごとに合わせたトレーニングメニュー
1ヶ月契約 29800円
入会金 2000円
年会費 2800円
クラブ会員プラン（通い放題）
初月会費無料
月会費 7000円
入会金 4000円
年会費 6800円
【スポーツ保険込み】
スクール会員プラン（月4回）
月会費 4500円
月/5回目以降+1000円
入会金 4000円
年会費 6800円
【スポーツ保険込み】
体験レッスン1000円
低学年コース（週2回）
月会費 4500円
月/5回目以降+1000円
入会金 4000円
年会費 4800円
【スポーツ保険込み】
トップアスリート枠コース
ｱｽﾘｰﾄｺｰｽのレッスンに都度払いで参加可能
参加対象は競技実績のある者（要相談）
都度払い（いつでも参加可能）
1ﾚｯｽﾝ/2,000円
入会金 4000円
年会費 6800円
【スポーツ保険込み】
TRAINING
【内容】
①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング
②0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング
③ショートスプリント（10m～30m）を速くするスピードトレーニング
④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング
⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない
走り方とミドルパワートレーニング
以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニングを行なっております。
専門種目が長距離（ロング）の選手は
ロングのトレーニングも行っています。
スタッフ紹介
◆代表 小野原 優
渕江中学校→岩倉高校→日本大学出身
【競技歴】 陸上
'14東京都新人大会200m 2位
'15南関東大会100m /200m 7位
'16U20日本選手権200m出場
'22全日本実業団100m出場
自己ベスト
100m 10.58秒 200m 21.32秒
【指導歴】
・オービックシーガルズ【実業団アメフトチーム】
・Training Club【サッカークラブ】
・海外サッカープロ選手
・小中高の体育指導（教員免許持ち）
・プロアスリートを含む指導を今年で6年目
・JAAF公認スタートコーチ（資格）
◆副代表 石黒たかし
日本大学出身
競技歴 レスリング92~97kg級
'25アジア選手権3位
'24天皇杯 全日本選抜選手権 優勝🏆 日本代表
'24世界選手権 出場
'24全日本選抜選手権 優勝🏆 日本代表
'21-23全日本選抜選手権3連覇
'21アジア選手権3位
'22世界選手権14位
'23世界選手権18位
自己ベスト
50m 6.22秒（手動）
100m 11.89秒（電気計測）
砲丸投げ7.26kg 9m85cm
ACCESS
杉並区
アスリートコース
月・金 17:30-19:00
火 17:00-18:30
木 18:10-19:40
土 16:00-17:30
※月によって多少変わることもあります。
低学年コース
金 16:20-17:20
土 16:00-17:00
大人の走り方教室
月 19:10-20:20
その他競技成績
2023年 川崎フロンターレ アカデミー合格！【サッカー】
2024年 東京ウェルディ スクール合格！【サッカー】
2024年 小学4年生 自由形 学年別都道府県対抗戦東京都代表【水泳】
2024年 川崎フロンターレ エリートスクール合格！【サッカー】
2025年 中学日本一 野球クラブチームのトライアウト合格【公式野球】
生徒の成長過程
Aくん（男子）
50m タイム
Bさん（女子）
100m タイム
Cくん（男子）
100m タイム
Dくん（小学5年男子）
8月の夏休み短期期間
週4,5回のペースでレッスンを受けた50m走の記録
入会初日の記録7.95秒
入会1ヶ月後7.60秒
2025年度
競技成績
◆9/28調布市民大会
中学男子100m Aくん
11.58秒+1.3m 全体1位🥇 自己ベスト！
◆9/28港区陸上競技大会
4年女子100m 羽美さん
15.63秒 全体3位🥉自己ベスト‼️
2年男子50m 琉星くん
8.44秒 全体1位🥇 自己ベスト‼️
低学年男子4×100mR
1:05.82秒 全体1位🥇 チームベスト‼️
S.C.Monster
琉星(小2)-詠太(小3)-一朗(小3)-泰成(小3)
◆9/6日大記録会
一般男子100m Yuコーチ 10.83秒 +2.4m
一般男子100m Aくん（中1） 12.62秒 +1.5m自己ベスト！
一般男子100m Bくん（中2） 12.50秒 +1.5m自己ベスト！
一般女子100m Cくん（中3） 11.82秒 +1.8m自己ベスト！
◆SPRINTEST CUP
男子100m Yuコーチ 10.64秒 +3.3m
男子100m Aくん（中1） 12.28秒 +3.6m
男子100m Bくん（中2） 12.65秒 +1.8m
女子100m Aさん（中1） 14.93秒 +2.8m
女子100m Bさん（中1） 15.10秒 +3.0m
男子100m Cくん（小5） 14.35秒 +2.1m
女子100m Bさん（小4） 16.48秒 +4.4m
◆日清食品カップ 東京都小学生陸上競技交流大会
小学4年女子コンバインド Aさん 7位入賞
小学4年女子60m Aさん 9.83秒（-3.3m） 6位入賞
◆6/21-22日大記録会の結果
一般男子100m Yuコーチ 10.92秒 +1.9m SB
一般男子100m Aくん（中3） 11.53秒 +2.7m
一般男子100m Bくん（中2） 12.96秒 +1.3m 自己ベスト！
一般女子100m Aさん（中1） 14.93秒 +3.3m
一般男子800m Bさん（高1） 2'41,36秒
◆東京陸協小学生競技会
小学5年男子100m Aくん 3位入賞 15.02秒 -2.9m
◆第17回渋谷区ジュニア陸上競技大会
小学3年男子800m Aくん 3分01秒82 1位優勝🥇
◆2025年 チャレンジカップ
小学2年男子50m Aくん 3位 入賞 8.57秒🥉
◆2025年 瞬足チャレンジ
小学1年男子50m Aくん 1位 優勝🥇 8.45秒
◆2025全国かけっこチャレンジ
小学6年男子100m Aくん13.00秒 自己ベスト！
小学4年男子100m Bくん15.11秒 自己ベスト！
小学6年女子100m Cさん14.70秒 自己ベスト！
小学2年男子100m Dくん16.69秒 自己ベスト！
優コーチ50m ランキング1位 6.14秒（電子計測）
2024年度
◆第一回東京陸協小学生競技会
小学6年男子100m 6位入賞 14.33 -3.0 PB
◆東京都小学生陸上競技交流大会
小学6年男子100m Aくん全体10位 13.91 -1.1 PB
Bくん全体17位 14.22 +0.1. PB
小学6年女子100m Cさん全体37位 15.78 +0.1 PB
◆第67回東京私立高等学校陸上競技選手権大会
中学2年男子100m Aくん（予選）12.27秒 -1.5
Aくん 7位入賞 （決勝）12.27秒 +0.0
◆2024江東区ナイター陸上
小学6年男子100m Aくん全体1位🏆 13.58 +3.3
◆2024足立ジュニア
小学6年男子100m Aくん全体4位 13.37 +0.6 PB
◆2024杉並区民陸上競技大会
小学5・6年男子Aくん100m 優勝 13.29秒 PB
Bくん100m全体2位 14.09秒
小学5・6年女子Cさん100m全体2位 15.32秒 PB
Dさん100m全体3位 15.91秒
◆2024板橋区少年少女陸上競技大会
小学6年男子Aくん100m 決勝2位 13.18秒 PB
小学4年男子Bくん60m 決勝6位 9.84秒
◆2024東京ラビッツスプリント
小学6年男子Aくん100m 全体2位 13.12秒 PB
小学4年男子Bくん100m 全体29位 15.74秒 PB
小学6年女子Cさん100m全体17位 15.29秒 PB Dさん100m全体21位 15.60秒 PB
2023年度
杉並区民大会
小学4〜6年男子100m 優勝 15.01秒
5位入賞
小学4〜6年女子100m 3位入賞 16.91秒
SCM
参加者紹介【アスリート】
