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東京陸上トレーニングスクー��ル・陸上クラブ

​スプリントクラブモンスター・杉並陸上クラブ

​Sprint Club Monster

東京杉並を中心に活動している
スプリント・​陸上クラブ

​アスリートコース

​パーソナルトレーニング

​出張教室

月4回/4000円​
通い放題/月額9000円
​社会人1ﾚｯｽﾝ/1000円

30分 /4000円〜
​※交通費・施設費別途

1h /10000円〜
​※交通費・施設費別途
かけっこ（幼稚園・小学生歓迎）

杉並陸上クラブ

​昨日の自分を超える。昨日より確実に速く。
毎回のレッスンで成長を感じてもらうことが私たちの目標です。

月4回のプランから受けられます。
​　　　陸上トレーニング

SCM/杉並陸上クラブでは​100mの
自己ベスト10.5秒のスプリントコーチと​現役レスリング日本代表のフィジカルコーチがスプリント「短距離走」の技術を通じて走りによる怪我の防止、スピードの強化を​目指す為に、正しい身体の使い方を覚える​トレーニングを提供いたします。
S.C.Monster
​LESSON
​スプリントコース
S.C.Monster
​◆高校生から社会人向けのコースです。こちらも陸上競技に限らず、様々な競技をしている方に​参加していただいております。

◆今よりも足が速くなりたい方はぜひ参加してください。

◆【個人参加型】のレッスン

◆陸上競技を始めたい方も是非

​対象：15歳以上
​アスリートコース
杉並陸上クラブ
​◆小学生から高校生向けの
アスリートを目指すコースです。
陸上競技に限らず、様々な競技をしている方に
​参加していただいております。（野球、サッカーなど）
*通われている生徒でジュニアユースのセレクション
合格が数名出ました！！川崎フロンターレ、
東京ヴェルディスクール、日本1のシニア野球クラブなど

◆部活動のレッスンのみでは練習量が
​足りないと感じている方などもぜひ一度
体験レッスンを受けに来てください。
◆週1〜参加可能,部活動と併用可能

対象：小学4年生以上〜高校生

 ​PLAN

​クラブ会員プラン（通い放題）

​初月会費無料
月会費　9000円
入会金　2500円
年会費　5800円【スポーツ保険込み】

​クラブ会員プラン（週3以内）

​初月会費無料
月会費　6000円
入会金　2500円
年会費　5800円
【スポーツ保険込み】

​スクール会員プラン（月4回）
​月会費　4000円
​月/5回目以降+1000円
入会金　2500円
年会費　5800円
【スポーツ保険込み】
​体験レッスン1000円
会員様限定
月1回マンツーマンプラン
会員料金
＋
月1回/30分間レッスン
​（コーチと1対1の指導）
会費：3,000円
​社会人専用個人参加プラン
​スプリントコースのみ
​初回レッスン　　   1,000円
都度払い     　 　　　1,000円
回数券5回　　  　  　4,000円
回数券10回　　    　  7,000円
 

​TRAINING

​【内容】

 ①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング

 

 ②0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング

 

 ③ショートスプリント（10m～30m）を速くするスピードトレーニング

 

 ④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング

 

 ⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない

 走り方とミドルパワートレーニング

 

 以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニングを行なっております。

​スタッフ紹介

小野原優S.C.Monster

​◆代表　小野原　優

  • Instagram
  • Twitter
​渕江中学校→岩倉高校→日本大学出身

​【競技歴】　陸上
'14東京都新人大会200m 2位
'15南関東大会100m /200m 7位
'16U20日本選手権200m出場
'22全日本実業団100m出場

自己ベスト
​100m 10.58秒　200m 21.32秒

​【指導歴】
​・オービックシーガルズ【実業団アメフトチーム】
・Training Club【サッカークラブ】
・海外サッカープロ選手
・小中高の体育指導（教員免許持ち）
・プロアスリートを含む指導を今年で6年目
​・JAAF公認スタートコーチ（資格）
S.C.Monster

​◆副代表　石黒たかし

  • Instagram
​日本大学出身

​競技歴　レスリング92~97kg級
'24天皇杯　全日本選抜選手権 優勝🏆　日本代表
'24世界選手権　出場
'24全日本選抜選手権 優勝🏆　日本代表
'21-23全日本選抜選手権3連覇
'21アジア選手権3位
'22世界選手権14位
'23世界選手権18位

自己ベスト
50m 6.22秒（手動）
​100m 11.89秒（電気計測）
砲丸投げ7.26kg 9m85cm

ACCESS​

​杉並区

​和田堀公園第二競技場（済美山運動場）

​松ノ木小学校

アスリートコース
月　　　　　17:30-19:00
火・金　　　17:00-18:30
木　　　　　18:10-19:40
​土　3月から  15:00-16:30
※月によって多少変わることもあります。

​板橋区
城北中央公園　陸上競技場
​スプリントコース
月　　　　　18:40-19:50
​※その他スケジュールにて確認
​板橋エリア
​水　　　　　16:00-17:00
*参加者が6名以上な場合90分間のレッスン

​競技成績

2025年度

◆2025年　瞬足チャレンジ
小学1年男子50m Aくん　1位 優勝🥇 8.45秒

◆2025全国かけっこチャレンジ​

小学6年男子100m Aくん13.00秒 自己ベスト！

小学4年男子100m Bくん15.11秒  自己ベスト！

小学6年女子100m Cさん14.70秒  自己ベスト！

小学2年男子100m Dくん16.69秒  自己ベスト！

​優コーチ50m ランキング1位 6.14秒（電子計測）

SCM

​2024年度

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◆第一回東京陸協小学生競技会
​小学6年男子100m 6位入賞　14.33 -3.0  PB

◆東京都小学生陸上競技交流大会
小学6年男子100m Aくん全体10位  13.91 -1.1　PB
　　　　　　　　 Bくん全体17位　14.22 +0.1.  PB
小学6年女子100m Cさん全体37位  15.78 +0.1  PB

◆第67回東京私立高等学校陸上競技選手権大会
中学2年男子100m Aくん（予選）12.27秒 -1.5  
　　　　Aくん 7位入賞 （決勝）12.27秒 +0.0

◆2024江東区ナイター陸上
小学6年男子100m Aくん全体1位🏆  13.58 +3.3

◆2024足立ジュニア
小学6年男子100m Aくん全体4位  13.37 +0.6 PB

 

◆2024杉並区民陸上競技大会
小学5・6年男子Aくん100m 優勝　　13.29秒 PB

　　　　　　　 Bくん100m全体2位  14.09秒 
小学5・6年女子Cさん100m全体2位  15.32秒 PB​
　　　　　　　Dさん100m全体3位  15.91秒 

​

◆2024板橋区少年少女陸上競技大会
小学6年男子Aくん100m 決勝2位　13.18秒 PB

小学4年男子Bくん60m  決勝6位  9.84秒 

​

◆2024東京ラビッツスプリント

小学6年男子Aくん100m 全体2位　13.12秒 PB

小学4年男子Bくん100m  全体29位 15.74秒 PB

小学6年女子Cさん100m全体17位  15.29秒 PB​　　　　　  Dさん100m全体21位  15.60秒 PB

SCM
S.C.Monster
S.C.Monster
S.C.Monster

​2023年度

​杉並区民大会
小学4〜6年男子100m 優勝　15.01秒

　　　　　　　　　　5位入賞

​

小学4〜6年女子100m 3位入賞　16.91秒

S.C.Monster

その他​競技成績

​2023年 川崎フロンターレ　アカデミー合格！【サッカー】

2024年 東京ウェルディ　スクール合格！【サッカー】

2024年 小学4年生　自由形　学年別都道府県対抗戦東京都代表【水泳】

2024年 川崎フロンターレ　エリートスクール合格！【サッカー】

2025年 中学日本一　野球クラブチームのトライアウト合格【公式野球】

​生徒の成長過程

Aくん（男子）
50m タイム
S.C.Monster

Bさん（女子）

100m タイム

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Cくん（男子）

100m タイム

S.C.Monster

​SCM
​参加者紹介【アスリート】
 

杉並陸上クラブ
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